Değerli @
Nfs
Egzersizleri yaparken içinizde uyanan o bunaltı var ya, benliğiniz, kendini korumak için yapıyor bunu. Geçmişin tecrübeleri ile, kendini bu şekilde koruyabileceğini öğrenmiş benlik. Eğer kendini bir bırakacak olsa, nasıl da incitilebileceğini öğrenmiş.
Ancak şimdi, ne siz çocukluğunuzdaki gibi zayıf ve çaresizsiniz, ne de etrafınızda sizi küçük düşürecek, değersiz hissettirecek birileri var. Yani artık benliğinizin aslında böyle kendini koruma tedbirlerine ihtiyacı yok. Bu edilgenlik hallerine ihtiyacı olmadığını benliğe öğretebilmek için, işte bu egzersizleri yapmak iyi oluyor.
Ormana gidip, avazınız çıktığı kadar, doyasıya, sınırsızca bağırmış olsanız, ve hayatın hala aynı devam ettiğini, hiç bir şeyin değişmediğini, sizi tehdit eden hiç bir unsurun ortaya çıkmadığını görseniz, yaşasanız, benliğinize ââââ¬Å¡¬Åââ¬Åkendiââââ¬Å¡¬ olmasının hiç bir engeli olmadığını edindirmiş olursunuz.
Çok düşünmeden, öyle midenize uzun uzun kramplar girmesine zaman tanımadan, bir anda yapıverin. Soruverin birine adresi. Ve hiç bir şey olmadığını görün, gösterin kendinize
Yakın zamanda ben de bir tecrübe yaşadım. Düşünerek planlasam asla yapamayacağım bir şeyi, çocuklar için gittiğimiz bir yerde bir anda yaparken buldum kendimi
Öyle farklı bir duygu yaşattı ki bana, öyle bir özgürlük hissiydi ki
Sanki kaygılarımdan kendimi özgürleştirmişim gibi... Şimdi o anları anımsadığımda tebessüm ediyorum keyifle
Bunu kendimize yaşatmamız lazım biliyor musunuz... Neden olmasın ki