çok teşekkür ederim ayrıca çok güzel düşünmüşsünüz 3 ay sosyal medya kullanmamak benim için de örnek oldunuz bende dikkat edeyim insallah
Yüşra hanım merhaba onarım süreciniz nasıl gidiyor biyolojik ritminizi koruyabiliyor musunuz çünkü terapilerden insan normal yaşamına dönünce sudan çıkmış balık gibi oluyor tabiri caizse hep bir hızlılık ve acelecilik oluyor etrefınızda ve bu hızda sakin kalabilmek zor oluyor en azından benim için böyle ben kendimi şu şekilde korumayı bu güne kadar başardım yapabildiğim her yerde kendimi kasmamayı deniyorum ayrıca da sabah erken saatlerde güneş henüz doğarken atıyorum kendimi dışarıya kuş seslerini dinliyorum gözlerimi kapatıp sahil kenarında kaygıya rağmen bırakma egzersizi yapmaya çaılışıyorum sabah erken saatler sadece doğa ve insan baş başa oluyor size de tavsiye ederim size de umarım sizde bunları yapabileceğiniz bir yerde yaşıyorsunuzdur siz de deneyimlerinizi size iyi gelen şeyleri paylaşırsanız memnun olurum iyi günler dilerim